终生住在绿地附近可能有助于减轻 PMS 的症状

一个国际研究小组发现的证据表明，生活在绿色空间中的女性经历的经前综合症 (PMS) 症状比没有绿色空间的女性要轻。在他们发表在《环境国际》杂志上的论文中，该小组描述了他们的研究，该研究涉及对居住在挪威和瑞典的女性进行调查，以及她们从研究答复中学到的东西。

PMS 是一种情绪和身体疾病，许多女性在月经前都会经历这种情况。先前的研究表明，它与激素水平的变化有关——症状包括：乳房胀痛、腹胀、渴望食物、情绪波动、性欲改变、睡眠问题、焦虑、头痛、皮肤斑点、油性头发和疲倦。在这项新工作中，研究人员想知道女性生活的环境是否会影响她经历的 PMS 相关症状的程度——他们指出，先前的研究表明，压力水平的降低可能会有所帮助。他们还指出，其他先前的研究表明，住在大院子、花园或公园等绿地附近可以降低压力水平。

该团队的工作涉及对居住在挪威和瑞典部分地区的 18 至 49 岁的 1000 多名女性进行调查。在调查中，这些女性被问及她们的生活方式、健康习惯、居住地以及她们在 PMS 事件中经历的症状。

在查看他们的数据时，研究人员发现 PMS 症状的水平或程度与生活环境之间存在联系——特别是，那些一生大部分时间都住在绿地附近的女性报告说，她们经历的一些 PMS 症状的程度较低——抑郁症更少，减少焦虑，减少睡眠问题，减少乳房胀痛和腹胀。他们指出，在这样的环境中短期生活似乎没有影响——女性必须住在绿地附近他们一生中的大部分时间都能从中受益。研究人员无法在他们的数据中找到任何东西来解释他们所看到的好处，但由于大多数改善是心理上的，这表明它们可能是由于生活在这些地方所带来的压力减少所致。

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