超然冥想可以防止心脏异常增大 减少慢性心力衰竭

近日，发表在《种族与疾病》杂志秋季刊上的一项随机对照研究发现，与健康教育(he)对照相比，超越冥想(TM)技术有助于预防心脏异常增大。也称为左心室肥厚(LVH)，它会导致慢性心力衰竭和死亡，尤其是在非裔美国人中。

心血管疾病的危险因素

尽管医疗保健取得了进步，但心血管疾病仍是美国人死亡的主要原因。心脏异常增大，医学上称为左心室肥厚(LVH)，是心血管疾病的重要危险因素。它使心脏病发作、心律失常、中风、心力衰竭和心血管疾病死亡的风险增加一倍。

非裔美国人的心脏病死亡率明显高于，部分原因是非裔美国人的LVH发病率是的两倍。

认为比例过高与社会心理压力负担有关。

美国心脏协会最近发表的科学声明强调了减压方法在预防非裔美国人心脏病和过早死亡方面的潜力。

防止进一步扩张

该实验包括85名非裔美国人，除了常规医疗服务外，他们被随机分配到超然冥想或健康教育(he)对照组。

这个实验测试了减压冥想对高危人群预防LVH的效果。研究发现，通过TM运动减轻压力可以防止患有高血压的非裔美国人心脏扩大。

6个月后，对照组显示心脏异常增大的进展接近10%，而TM组保持其心脏大小的基线水平。

本研究结果表明，TM治疗是非裔美国人预防高血压性心脏扩大的有效非药物方法，这些非裔美国人特别容易发生CVD。

《FACC》的第一作者、医学博士劳伯许奈德教授说：“这是一种不太重视药物治疗的心脏病。”因为压力的生理效应会导致心脏扩大，我们假设通过超然冥想管理人们的身体和精神联系可能会防止疾病的发展。"

用超声心动图检查肥大

超声心动图是一种非侵入性诊断测试，它使用超声波来创建心肌图像。从心脏反弹或回声的超声波可以显示心脏瓣膜和心室的大小、形状和运动，以及通过心脏的血流。因此，它可以用来检测心脏腔或壁的扩大称为肥大。

在研究开始时，超声心动图被发送到TM组和he组。经过半年的实践，反复的超声心动图检查显示，he对照组心脏增大，而TM组可以预防。干预6个月后，两组患者的左心室质量指数(LVMI)发生显著变化。

心血管疾病死亡率降低11%

Harich国际大学(原Maharish Management University)生理与健康系副教授Komal Marwaha博士是医学博士，他的研究是博士论文的一部分。她说：“通过在这项研究中阻止左心室质量指数的进展，TM可以降低与LVH相关的心血管疾病的发病率和死亡率。Devereux报告称，LVMI每增加23.5克/平方米，死于心血管疾病的风险将增加38%，全因死亡率将降低28%。根据这些发现，与对照组相比，本研究中随机分配到TM的患者可将心血管疾病的死亡率降低11%，全因死亡风险降低8%。”

MIU中西医结合学院院长施耐德博士说，这些降幅非常大。这些结果表明，缓解压力的有效技术可以防止左心室肥厚的进展，从而有助于预防早发性心脏病和心脏死亡率。"

加州大学洛杉矶分校的医学教授基思诺里斯(Keith Norris)是这项研究的合著者之一，他补充说：“我们希望这些发现将导致对迫切需要预防和早期干预心脏病的非药物干预措施的更多研究。鉴于我国高昂的医疗费用以及医疗费用对低收入和不成比例的少数民族群体的影响

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