传统蔬菜饮食降低早产儿风险

事实上，当我们考虑成为父母时，我们应该听从父母的建议。一项研究发现，怀孕前吃传统的“三素”可以降低早产的风险。

昆士兰大学博士生Dereje Gete对近3500名女性的饮食进行了分析，发现在怀孕前大量食用胡萝卜、花椰菜、西兰花、南瓜、卷心菜、青豆和土豆可以帮助女性获得完整的孕期。

格特说：“传统蔬菜富含抗氧化剂或抗炎营养素，在降低不良出生结局风险方面发挥着重要作用。”

“在受孕之前，女性依赖一些储存的营养物质，如钙和铁，这对胎盘和胎儿组织的发育非常重要。

他说：“怀孕后开始健康饮食可能为时已晚，因为宝宝是在孕早期结束时完全形成的。”

吉塔米什拉教授说，这项研究表明，当女性开始考虑生孩子时，饮食干预和行为改变策略可能会有所帮助。

米什拉教授说：“早产的人成年后面临更大的代谢和慢性病风险，认知能力和学习成绩也很差。”

孕37周前早产是澳大利亚儿童死亡的主要原因，每年影响8.5%的出生，而且这个数字还在上升。

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