每天步行半小时可以帮助幸存的乳腺癌女性预防致命疾病的复发

《每日新闻》报道：“每天步行半小时，可以帮助幸存的乳腺癌女性预防致命疾病的复发。”

加拿大研究人员回顾了最近的证据，因为许多接受过乳腺癌治疗的女性渴望改变生活方式，这可能有助于降低癌症复发的风险。但是有很多建议经常互相冲突，所以很难做出明智的决定。

研究人员检查了证据，发现体育锻炼对降低乳腺癌复发和死亡风险的影响最大。

建议150分钟的中等或75分钟剧烈运动，每周一次的剧烈运动指导和两到三周的力量训练会议，有助于降低乳腺癌复发和死亡的风险。

手术和化疗等治疗效果可能会损害运动动机。然而，临床指南建议应逐渐恢复规律运动。

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