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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，十个月宝宝大便干燥吃什么食物好，大便干燥吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大便干燥一般认为，摄入的水分过少。
2、饮食结构不合理，运动偏少，多种原因综合作用于肠道，导致肠道内食物在肠道内逗留时间过长，水分被过度的重吸收，大便干燥形成，饮食需要注意避免油腻油炸刺激类的食物，多吃绿叶蔬菜，比如芹菜，油菜，菠菜，适当的饮水。
3、避免进食过于精细的食物，比如面包，糕点类，多吃粗粮，粗纤维食物。
4、可以选在每天早晨空腹喝温开水或者淡盐水以后进行排便，养成习惯。
5、增加运动量，比如说一些有氧运动，慢跑，游泳这一类的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 大便干燥吃什么食物好
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