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失眠怎么治疗最好最快最有效(失眠怎么治)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,失眠怎么治疗最好最快最有效,失眠怎么治很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠多根据病...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,失眠怎么治疗最好最快最有效,失眠怎么治很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。

2、因失眠属于自主体验,治疗首先需自我调整,如精神紧张、焦虑,需适当放松。

3、若为病理性失眠需进行药物治疗。

4、中医认为失眠因素较多,与心、肝都有关,如心火过旺、心血不足、肝火旺等,根据症状辨证论治,穴位按摩、足浴等均有较好疗效。

5、建议患者进行饮食调整,服用辅助睡眠食物,如黄花菜具有较好的疏肝解郁功效。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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