夏季健康出汗的好处(夏季健康出汗的好处是什么)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。夏季健康出汗的好处(夏季健康出汗的好处是什么)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但为什么就不如主动出汗好呢？专家解释，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而运动才是真正的深表层出汗，也就是让人从里向外出汗。这种汗是人体进行的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还能起到以下8大保健功效：

1. 排出毒素

2. 控制血压

3. 促进消化

4. 防骨质疏松

5. 增强记忆

6. 护肤美容

7. 减肥 <

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