大规模研究发现久坐时间增加阻塞性睡眠呼吸暂停的风险

布莱根妇女医院的研究人员进行的一项新研究调查了积极的生活方式与阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 风险之间的关系。该研究在 10 到 18 年的随访期内对美国约 130,000 名男性和女性进行了随访，发现较高水平的体育活动和较低水平的久坐行为与较低的 OSA 风险相关。他们的结果发表在《欧洲呼吸杂志》上。

“在我们的研究中，在考虑了潜在的混杂因素后，更高水平的体育活动和更少的电视观看时间，以及在工作中或离家时久坐与较低的 OSA 发病率相关，”副流行病学家、理学硕士、理学博士黄天一说在布里格姆。“我们的结果表明，促进积极的生活方式可能对预防和治疗 OSA 有很大的好处。”

OSA 是一种睡眠呼吸暂停，其中一些肌肉在睡眠期间放松，导致气流阻塞。严重的 OSA 会增加各种心脏问题的风险，包括心律异常和心力衰竭。

通过护士健康研究 (NHS)、护士健康研究 II (NHSII) 和健康专业人员随访研究 (HPFS)，研究团队使用统计模型将身体活动和久坐时间与 OSA 诊断进行比较。中度和剧烈的体力活动分别进行了检查，两者都与较低的 OSA 风险密切相关，表明活动强度没有明显差异。此外，在女性、65 岁以上的成年人和 BMI 大于或等于 25 kg/m2 的人群中发现了更强的相关性。

“之前关于身体活动和久坐行为与 OSA 关联的大多数观察性研究都是横断面的，暴露评估不完整，对混杂的控制不充分，”黄说。“这是第一项同时评估与 OSA 风险相关的身体活动和久坐行为的前瞻性研究。”

这项研究也与其他研究不同，因为它的样本量大，对身体活动和久坐行为的详细评估。研究团队能够考虑许多相关因素，使研究结果更加可信。

作者指出，所有收集的数据，包括 OSA 诊断和身体活动或久坐行为，都是自我报告的。虽然所有研究参与者都是卫生专业人员，但轻度 OSA 通常难以检测，临床上可能无法识别。此外，只考虑了休闲体育活动，而忽略了职业环境中的任何体育活动。久坐行为仅被视为坐着看电视和离开家或工作时坐着。

Huang 表示，接下来的研究步骤将是使用活动记录仪、家庭睡眠呼吸暂停测试和多导睡眠图来收集数据，而不是自我报告。

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