体重循环与女性睡眠问题增加有关

这项新的研究表明：“体重循环的历史可能与睡眠质量差的几种指标有关，包括睡眠时间短，睡眠质量差，失眠多，睡眠障碍多，白天不同时期的白天机能障碍。”由纽约哥伦比亚大学瓦格洛斯医学院与外科医生学院的布鲁克·阿格加瓦尔(Brooke Aggarwal)，教育署，医学硕士，美国联邦航空管理局(FAHA)以及纽约的同事们组成。

体重循环预测睡眠时间短，质量较差和睡眠呼吸暂停风险更高

研究人员分析了506名平均年龄为37岁的妇女的数据，这些妇女参加了一项正在进行的由美国心脏协会资助的“为妇女变红”研究项目。妇女代表成人生活的各个阶段，包括生育，绝经前，绝经和绝经后。大约60%的妇女自称是少数民族。

72%的妇女报告了一次或多次体重循环，定义为体重减轻或增加至少10磅(不包括怀孕)。在研究开始时和一年的随访中，都评估了体重循环的历史与各种睡眠问题的关系。该分析针对已知影响女性体重史的其他因素进行了调整，包括怀孕史和更年期。

在这两种情况下，任何有骑自行车史的妇女都更容易出现睡眠问题。体重增加的每一次发作都与较短的睡眠时间，较差的睡眠质量，较长的入睡时间，更严重的失眠，更多的睡眠障碍，低效的睡眠以及更频繁地使用睡眠药物有关。

体重循环的历史也预示了随访中睡眠问题的风险增加。在调整了其他因素之后，即使是单次体重骑行的妇女，睡眠时间较短(少于七个小时)，睡眠质量和效率得分较低，入睡时间较长(大约半小时或至少90分钟)的风险较高。更多的)。

在发生阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的高风险范围内，发生体重循环事件的妇女得分的可能性也高五倍。OSA患者在睡眠期间会中断或出现其他呼吸异常。阻塞性睡眠呼吸暂停是严重健康问题(包括心脏病和中风)的重要危险因素。

超重或肥胖是睡眠问题的已知风险因素。在以前的哥伦比亚大学“为妇女变红”研究队列中，Aggarwal博士及其同事发现，有骑单车减肥史的妇女心血管健康不良的几率增加。体重循环与睡眠问题之间的关系可能是“双向的”-反映了睡眠与体重减轻/体重维持之间的“复杂相互作用”。

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