研究人员使用基于外泌体的策略来阻断小鼠的HIV限制技术材料对低碳转型的影响黑人女性患三阴性乳腺癌的风险增加了三倍常见抗生素可减少低出生体重和早产NIAID科学家发现丙型肝炎进入细胞的关键新的 125 万美元赠款使研究性激素在组织修复中的重要作用成为可能早产儿自动氧控装置临床试验检测研究人员利用人类干细胞构建胚胎样结构Wistar 科学家确定了预后不良的卵巢癌亚型的新治疗靶点哪些类型的大脑活动支持有意识的体验犹太医院接受新型人工心脏新技术提高了冷冻电子显微镜的清晰度和安全性统计建模为 DNA 折叠的统一理论指明了方向碳纤维电气测量为雷击保护技术铺平道路PAIN®中的研究报告称天气会影响疼痛耐受性少吃脂肪可以拯救你的头发唾液检测可以早期发现人乳头瘤病毒驱动的头颈癌活体肝移植对儿童有更好的结果正确的程序可以将免疫细胞变成癌症杀手开创性软件可以使用人工智能设计的纳米粒子生长和治疗虚拟肿瘤肯尼亚马加迪湖的记录表明地球轨道变化驱动的环境变化通过组织工程的新方法改善人类健康的研究蒙特利尔研究人员创造了一种生物打印神经元细胞的新方法研究人员在蒙大拿州发现四只恐龙加拿大的氮足迹显示出很大的区域差异左乳房放射治疗可使心脏病风险增加一倍研究表明坚持低脂乳制品可能不是唯一的心脏健康选择工程研究人员对二维超流体中涡旋的形成提出了新的解释CU研究人员授予NIH资助新中心研究自身免疫性疾病MIND饮食与更好的认知表现有关良好的睡眠时间恢复与更健康的饮食和减少饮酒有关吃植物性饮食引起的肠胃胀气增加表明肠道微生物群更健康高质量饮食与较低的偏头痛频率和严重程度有关肠道微生物是啤酒花化合物提供健康益处的关键地中海饮食可改善认知功能和记忆力研究表明善解人意的青少年来自更安全的家庭一项新研究将过量饮用咖啡与痴呆症风险增加联系起来运动和冥想可以在短短 10 分钟内帮助患有多动症的孩子研究发现心理干预可以成功治疗青少年的亚阈值抑郁症新的多样化研究揭示了参与ADHD治疗的六个阶段研究人员揭穿高药价是创新所必需的神话反义寡核苷酸疗法穿过血脑屏障PerkinElmer发布新的KRAS调查工具包2021年AI药物开发资金猛增研究人员发现可以使用新的计算机程序自动计算作为癌细胞标志物的微核用于骨科植入物的抗菌涂层可防止危险感染更高的波浪如何导致更多的冰云新西兰外海的深海生物多样性高于预期使用计算机辅助结肠镜检查可降低漏诊率研究人员在脑膜中发现的免疫系统 B 细胞
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貌美如花为女人 女性受益一生的健康秘诀

人生就像一列火车,每到一站就会有人离开,没有人会陪我们走完全程,除了我们自己。你都不爱自己,谁又会替你爱你一生,护你一世?女性一生分为七个不同的生理阶段,每一段都有其特点,所以关注点也不同。了解女性的生理特点,让成长的每一步都能走得顺顺当当。预防是最好的治疗,防患于未然,是女性受益一生的健康秘诀。古人说得好:上医治未病,中医治将病,下医治已病。下面看看女性重要的几个阶段该如何度过呢?

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一、儿童期

从出生4周到12岁左右。

1、要预防性早熟的发生:注意饮食,按时吃早餐,晚餐少吃,进餐减慢,不吃或少吃高热量、油炸和膨化食品,不挑食,控制体重,锻炼身体。避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物。

女性性早熟定义为女孩在 8 岁前出现第二性征发育或 10 岁前月经来潮。一旦发现有阴毛出现和乳房发育等萌芽时要尽早就诊,以防过早发育导致成年个子过矮,可能影响以后的工作和生活。

2、注意卫生。每天清洗外阴,勤换短裤,短裤单独洗。大便完用纸擦拭要从前往后。不能把异物塞入阴道。

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二、青春期

是儿童到成人的转变期,身体的变化会影响到心理和性格的改变,特别要注意。WHO规定为10~19岁。

青春期发动始于8~10岁,其发动时间和遗传、居住环境、营养状况及心理精神因素有关。

1、女性的第一性征:随着卵巢的增大,卵泡的发育,会分泌女性的两大激素:雌激素和孕激素。雌激素是让女人有女人味,孕激素是保护女人的激素,两者缺一不可。

内外生殖器开始发育,阴阜隆起,大、小阴唇肥厚有色素沉着,阴道变宽变长,子宫增大等。

2、女性的第二性征:10岁左右开始乳房发育;先阴毛发育后2年腋毛发育;生长加速,11~12岁开始每年长高9cm,至月经来潮后减慢。

月经初潮,晚于乳房发育2.5年。平均年龄13~14岁,最早11岁,最迟15岁。如果超过15岁还没来月经,就要去医院检查。

青春期阶段虽然发育尚未完善,但是有生育能力的。了解性知识,在心理上调整,把注意点放在学习上,并注意保护好自己。

如果出现月经不调,首先要做彩超检查排除生殖器有无肿块,再给予调经治疗。

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三、性成熟期

又称生育期,一般从18岁开始,历时约30年。建立了规律的月经,并具有生育功能。要注意预防妇科疾病,包括妇科炎症、妇科肿瘤和妇科内分泌紊乱等。建议每年做盆腔彩超检查,有性生活者还必须每年做妇科检查和定期宫颈筛查。

这段时期有个重要的任务就是生育,包括备孕、孕期检查及产后恢复。

1、在备孕前要到医院检查,彩超检查看看子宫附件是否正常,排除有无肿块;妇科检查看看外阴发育、阴道通畅、宫颈有无息肉等,做宫颈防癌筛查(TCT和/或HPV)以排除癌变和癌前病变。抽血查优生七项。

不接触放射性的物质,夫妻俩戒烟戒酒,尽量不喝咖啡因,房子装修后要充分通风检查合格后再入住。孕前3个月开始吃斯利安,直到怀孕后3个月。

2、孕期在医生的指导下用药,定期做产前检查,包括抽血检查和彩超检查。要注意孕期水肿、高血压、糖尿病、肝病、心脏病及甲状腺疾病等。注意胎动。有阴道出血和腹痛、阴道流水要及时就医。

3、产后注意合理坐月子。注意卫生,适当活动,科学哺乳。不能劳累,饮食合理,荤素搭配,产后一周可以做产后体操,能早日恢复体型,告别臃肿。

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四、绝经过渡期

指从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。最早可始于40岁,大多45岁,历时短则1~2年,长则10~20年。因卵巢功能逐渐衰退,故月经不规律。如果月经量多或者持续时间长,必须注意妇科肿瘤和异常子宫出血,尽早就医。

月经永久性终止为绝经,我国妇女平均绝经年龄为49.3岁,主要取决于遗传。

围绝经期指的是从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期,因雌激素水平降低,可出现潮热、出汗、抑郁、烦躁不安、睡眠差等血管舒缩症状和神经精神症状,还有骨密度下降、心血管和泌尿生殖道症状。

这段时间也是开始进入老年的特殊时期,如果绝经综合征严重,必须就医,医生在充分检查后根据情况给予对症处理及激素治疗,可延缓衰老,防止骨质疏松,让女性健康长寿。

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