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冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病

冬季早晚温差大,人体生物钟紊乱;再加上人们运动量普遍减少,女性身体免疫力容易下降。同时,病原体在冬季也更易侵入,从而引发多种妇科疾病。下面了解一下吧!

冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病

盆腔炎

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症,外阴部的细菌可以逆行感染,通过子宫、输卵管而到达盆腔。当女性机体的抵抗力下降,受致病菌的入侵以及自然防御功能被破坏时,也容易导致盆腔炎的发生。

阴道炎

冬季气候严寒,人们身体常被厚厚的衣服包裹,再加上冬季细菌比较"活跃",这样就给细菌的滋生和繁殖创造了有利条件,如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等炎症极易在此季节发生。

宫颈炎

冬季人体抵抗力下降,产后女性很容易得慢性宫颈炎。慢性宫颈炎多发于分娩、流产或手术损伤宫颈后,因为病原体易潜藏,不易彻底清除而引起感染。日常生活中,使用避孕套和避免过于频繁的性生活是保护子宫颈的有效办法之一。

冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病

冬季该如何预防妇科疾病的?

1、保持良好的饮食习惯

饮食方面,既要保持营养,也不能过多食用油腻、刺激的食物,还要注意休息,不能熬夜,这些生活习惯,对于调节月经以及一些妇科疾病的恢复治疗都非常有帮助!

2、保持私处卫生

用温水清洗外阴,不要用凉水,凉水细菌过多,最好是用烧开的水放温,最好不要用药剂冲洗外阴部,更加不能使用碱性大的香皂,以免改变阴道正常的酸性环境。必须时,应选刺激性较小的婴儿香皂,以减少对私处的皮肤刺激。不管怎么清洁,都要保持局部的洁净和干燥。

冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病

3、尝试多喝点酸奶

酸奶是可以有效预防酵母菌感染发作的,现在许多女性会在***后出现***的不适,其实这都是酵母菌感染所引致的,而实验证明:女性每天摄取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染发作的!

4、多服用维生素C、E

由于女性对卵巢的保养不当,导致卵巢癌成为威胁女性健康的头号杀手!这种疾病在初期是毫无征兆的,一经发现就是晚期,所以为了健康着想,每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E能够有效预防卵巢癌!

5、在适合的年龄生育

女性一生中有一次完整的孕育过程,能减少很多疾病的产生,如子宫肌瘤、卵巢癌等妇科病,在科学坐月子的期间可以增加免疫力的同时,还能治疗原发性痛经和推迟更年期的到来。

冬季易引发多种妇科疾病 8种方法预防妇科疾病

6、不要随便服用抗生素

抗生素会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用和乱用或者不合理应用抗生素,都是会对女性带来不良的后果。

7、营养要均衡

营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素,但要适量的补充营养,不宜营养过剩!

8、定期做妇科检查

定期进行妇科检查也是预防女性妇科病的必要方法之一,对自己的健康有一份保障,特别是有性生活的女性。

妇科专家提醒:30岁~50岁之间是妇科疾病高发年龄段,30岁~40岁是妇科疾病的高危年龄段,这样说,并不是说明30岁之前就高枕无忧了,现在妇科疾病的发病年龄正呈年轻化趋势,所以,专家建议,30岁以下,每年妇检一次,35岁以上的,特别是35~50岁之间的女性,建议每年妇检两次。

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