很多朋友在春季都会选择去减肥

很多朋友在春季都会选择去减肥，但在减肥时都不知道吃什么食物。其实减肥期间不少的食谱可以帮助控制身材哦，那想要减肥就来试试这几款减肥食谱吧，绝对可以让你减掉脂肪哦。

做法一：双菇炒凉瓜

第一步，备好凉瓜、香菇、金针菇、生姜、酱油、香油和糖。

第二步，将凉瓜直接处理后洗好切丝，将香菇洗好切丝，生姜直接切丝备用。

第三步，锅中加油将生姜爆香了，加上凉瓜翻炒，加盐调味。

第四步，将香菇下锅翻炒，接着加金针菇翻炒后调味即可。

做法二：一品芋头汤

第一步，备好芋头、干贝、蛤蜊、鸡胸肉、猪蹄、高汤、鱼翅、盐和味素。

第二步，将芋头直接处理后洗好切块，下锅油炸，将猪蹄和鸡肉直接切丁了，下锅烫煮了。

第三步，干贝直接蒸熟了切丝，大蒜去皮备用。备好锅加上高汤，将鱼头、蛤蜊还有干贝以及猪蹄等食材都下锅，加盐和味素调味，将其直接下锅蒸煮120分钟左右即可。

做法三：鱼头豆腐汤

第一步，备好鱼头、豆腐、香菇、葱姜和盐。

第二步，将鱼头直接处理后洗好，切开沥干了。将豆腐直接切块，香菇泡发备用。

第三步，备好锅加油直接烧热，将鱼头直接下锅煎煮，煎好后捞出。将葱姜下锅爆香了。

第四步，加水加鱼头，将香菇倒进去盖好焖煮，50分钟左右加盐和豆腐继续炖熟后即可。

春季想要减肥的朋友不妨从饮食下手吧，而以上的减肥食谱都是可以然燃烧脂肪哦。因此，当你不知道减肥时怎么吃，那可以试试来学学这三道美食哦，做法简单而且还美味，很容易就会瘦身哦

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