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在饮食中添加锡兰醋栗的4个健康理由

如果您在市场上买到带有风味和营养的多功能水果,那么锡兰醋栗可能就是您想要的水果。锡兰猕猴桃(Dovyalis hebecarpa)原产于斯里兰卡和南部,在当地被称为ketembilla,浆果中充满了强烈的酸性风味和健康营养。如今,浆果在世界各地都有种植。其中包括波多黎各,夏威夷和古巴,锡兰猕猴桃在这里也被用作树篱的观赏植物以及食品和传统药物的成分。

锡兰醋栗生长在最高可达20英尺,蔓延30英尺的树木上。专家说,这些树非常多产:每棵树都可以产生大量的果实。

锡兰醋栗也与以下健康益处有关。

抗菌素–锡兰醋栗中的花色苷可以保护人体免受细菌感染和其他类似问题的侵害。

健康的视力-一项最近的研究发现,锡兰醋栗可以主动中和视网膜氧化应激的影响,并缓解组织中的炎症。

降低患心脏病的风险—吃锡兰醋栗可以降低人患冠心病以及与心血管有关的死亡的风险。

快速康复 -锡兰醋栗中的维生素C含量高,可以加速康复过程,并保持良好的骨骼健康。

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