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研究显示茶可以帮助预防痴呆

这对所有热爱茶的人来说是个好消息:与那些不喜欢茶的人相比,您患痴呆症的风险可能更低。

这是根据一项研究发现的,该研究发现经常喝茶与痴呆症的患病风险降低有关,尤其是对于遗传上易患该病的人。

在跟踪了来自新加坡纵向老龄化研究的957名老年人的数据后,研究人员得出了这一结论。研究小组说,其中有69%的人经常喝茶。

这些喝茶的人患痴呆症的风险降低了50% -研究人员说,这一数字与早期的研究结果一致,后者表明茶消费者在各种认知测试中得分较高。

此外,研究人员对该小组进行的基因测试发现,携带APOE4基因变异体(已知的阿尔茨海默氏病风险因素)的饮茶者比没有APOE4且不饮茶的人患茶的风险更低。

那么,是什么使茶成为令人赞叹的健脑灵丹妙药呢?

秘诀可能在于该饮料中高浓度的有效天然化合物-黄酮类化合物。这些以其抗炎和抗氧化特性以及调节与最佳认知功能一致的过程的能力而闻名。

除了类黄酮,茶还含有高浓度的茶氨酸,茶氨酸是一种与最佳心理功能有关的氨基酸。

此外,茶还含有儿茶素,特别是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),众所周知,它可预防脑功能障碍-太神奇了吧?因此,茶被认为是防止痴呆症和其他与认知功能丧失有关的问题的常规组成部分,例如健忘,精神不集中,情绪波动,失去方向,无动于衷和焦虑。

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