蛋白质奶昔可能不是健身后肌肉疼痛的答案 2021-06-18 00:09:05 长期以来,蛋白质奶昔一直被吹捧为必备的健身包,为了促进肌肉恢复和减少运动后肌肉酸痛而被健身爱好者所消耗,但根据一项新的消息,它们可