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维生素c维生素b什么时候吃最好（维生素b什么时候吃最好）

2024-02-27 15:20:36 来源：

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素c维生素b什么时候吃最好，维生素b什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B最好在饭后或与饭同时吃，可以跟食物一起进入人体内吸收，充分的发挥维生素B的作用。

2、已经在服用维生素B，这个时候最好不要同时服用其他的保健品，尤其是含有同样维生素的保健品，因为过量的维生素也是对人体有害的，所以一定要注意。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：维生素b什么时候吃最好

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