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经常喝纯牛奶会长高吗(喝纯牛奶会长高吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常喝纯牛奶会长高吗,喝纯牛奶会长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝牛奶会不会...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常喝纯牛奶会长高吗,喝纯牛奶会长高吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝牛奶会不会长高,主要取决于骨骺有没有闭合。如果骨骺已经闭合,这个时候喝纯牛奶虽然可以补充钙质,但是人体也不会再长高。因为想长高,需要长骨不断增长。这时如果骨骼闭合,长骨就没有再增长的空间。纯牛奶对人体而言是非常好的钙质来源,在身高生长发育的黄金期间,建议每天至少可以喝200mL纯牛奶。每100mL纯牛奶可以提供100mg的钙元素,所以对于身高增长期的少年,是非常好的钙质来源。

2、另外,要注意观察每年的身高增长幅度和升高的绝对值。如果升高增长幅度和升高的绝对值低于同年龄、同性别、同地区的儿童,必要时要了解是否存在生长激素缺乏,并不能够单纯靠喝纯牛奶来长高。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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