小腿水肿怎么消除最快最有效的方法图片（小腿水肿怎么消除）

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1、小腿水肿的消除一般需要综合治疗，一是用拳头轻轻捶打，帮助肌肉放松。

2、缓解痉挛，既可以消除疲劳也可以排除毒素，抬高患肢。

3、并给予按摩水肿小腿，肿胀的小腿稍微发热时，效果最好。

4、久坐之后，小腿也容易酸胀，在酸胀减轻后可以用冰块冷敷。

5、也可一热一冷的外敷，腿部肌肉更显紧致，建议适当劳动。

6、暂时不宜过长过1个小时，当超过一小时时可以休息一下。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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