女人来例假吃什么东西好点（女人来例假吃什么好呢）

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1、病情分析：月经期间进食及注意事项包括： 忌食生冷食物，进食生冷食物容易形成寒凝血滞、气血流通不畅，导致痛经或有血块发生； 2、进食可以补铁的食物。

2、如猪肝、菠菜，铁是造血的主要原料，月经期间经血流失过多。

3、注意荤素搭配，保持饮食均衡； 3、避免进食酸辣刺激性食物，在月经期间。

4、消化功能减弱，如果进食刺激性食物，会影响脾胃的消化吸收功能。

5、同时进食酸性的食物也会影响经血的排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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