减腹部脂肪的办法（减腹部脂肪的方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减腹部脂肪的办法，减腹部脂肪的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减腹部脂肪的方法很多：1.仰卧起坐、俯卧撑等运动。

2、2.积极参加各项运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打篮球等，加速体内脂肪的消耗。

3、3.腹部按摩、针灸、理疗等加速局部脂肪的代谢。

4、4.控制饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等低脂肪、低热量食物。

5、5.口服中药以活血化瘀、健脾祛湿，比如决明子、山楂、丹参、薄荷、玫瑰花等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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