怀孕了喝什么汤最有营养呢（怀孕了喝什么汤最有营养）

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1、孕期需要加强营养，可以炖些汤有助于孕妇健康及胎儿发育，如炖排骨黄豆汤，黄豆有利于刺激女性身体中雌性激素的分泌，也含有多种维生素营养元素，比如维生素A、维生素D等等，黄豆中也含有钙铁磷等微量元素。

2、如炖紫苏生姜红枣汤有助于温热补血，防止感冒。

3、如炖银耳莲子百合汤，银耳中含有丰富的氨基酸，孕妇食用具有养颜美容的效果，莲子有养心的功效，孕妇喝有助于改善睡眠。

4、可以根据喜好炖汤加强营养，平时还需要多吃蔬菜水果补充维生素，多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，保持营养均衡避免营养过剩，适当去户外活动呼吸新鲜空气，有利于胎儿发育。

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