孕妇吃核桃对胎儿有什么好处谣言（孕妇吃核桃对胎儿有什么好处）

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1、核桃属于坚果类的食物，营养价值非常高，核桃中还富含维生素e和不饱和脂肪酸，这些都有助于胎儿大脑的发育，所以在怀孕期间的女性朋友，可以适当的吃一些核桃，对胎儿的发育有很大的作用，孕妇适量的吃核桃，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。

2、孕妇食用核桃还可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。

3、孕妇适量的吃核桃，对自己的保养和对胎儿的发育，都是不错的。

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