富硒对人体有什么好处视频（富硒对人体有什么好处）

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1、硒能够提高人体免疫能力，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。

2、人体中的硒主要是从日常饮食中获得，因此食物中的硒含量，直接影响了人日常硒的摄入量，缺硒是克山病、大骨节病这两种地方性疾病的主要原因。

3、补硒能防止骨髓端病变，促进修复，对于这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

4、硒对结肠癌，皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症，具有明显抑制和防护作用，同时硒还具有减轻和缓解重金属毒性作用。

5、因此，丰富锌元素的农产品，能够促进淋巴细胞的增殖，及抗体和免疫球蛋白的合成，提高人体免疫能力，含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

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