经期吃什么缓解痛经最好（经期吃什么可以缓解痛经）

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1、月经期间如果出现痛经的问题，主要是由于各种病因导致的前列腺素分泌增加，引起子宫平滑肌过度收缩，首先要注意保持情绪稳定，避免着凉，另外进食软烂易消化，温热食物，避免辛辣刺激冷硬食物。

2、治疗主要是选择镇痛止痛治疗，可以考虑使用芬必得等止痛药，另外可以在月经的第一天口服散结镇痛胶囊，缓解症状，建议连用三个月经周期，有很好的止痛和调理的作用。

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