水果玉米减肥吗还是增肥（水果玉米减肥吗）

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1、水果玉米可以起到减肥的作用。

2、因为玉米的营养价值比较高，它含有丰富的膳食纤维和维生素，还能加快肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，防止便秘和脂肪的堆积。

3、也能减少肠道内毒素和油脂的堆积。

4、可以加快人体的新陈代谢速度。

5、减肥也可以适当的做一些体育锻炼，有氧运动。

6、可以通过汗液促使身体的排泄，消耗多余的脂肪来达到减肥的目的。

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