抽筋的解决办法（抽筋的原因和处理方法是什么）

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1、病情分析：抽筋在医学上称做肌肉痉挛，是因为肌肉出现自发的强制性收缩导致的，常发生在小腿和脚趾的肌肉，抽筋的原因包括寒冷的刺激，剧烈运动时肌肉连续收缩过快，运动时间长，出汗多没有及时补充盐分，以及疲劳过度和血液中钙离子浓度过低。

2、在青少年生长发育时期，生长快速，容易缺钙，就常导致腿部抽筋。

3、发生抽筋后，要舒展抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾热敷，必要时前往医院处理。

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