经常吃玉米的好处（吃玉米的好处）

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1、吃玉米有很多好处，因为玉米被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和各种微量元素。

2、主要的功能如下：第减肥；第2、防癌抗癌，因为在玉米中有植物纤维素，能够加速癌症物质的排出；第3、具有降血压、降血脂，玉米中含有很多的钙，可以降血压，又有很多的粗纤维，可以降血脂；第4、玉米可以增加记忆力，抗衰老，特别是对抗眼睛的老化效果非常好；第5、玉米可以促进胃肠道的蠕动，治疗便秘效果非常好。

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