黑枣的营养价值高吗（黑枣的营养价值）

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1、黑枣是柿子的一种，又叫做西洋枣，味道香甜，深受人们喜爱，营养价值丰富。

2、黑枣中含有蛋白质，脂肪，糖类和多种维生素，除此之外，还含有丰富的铁元素，可以作为一种补血品，贫血的人可以经常吃黑枣。

3、黑枣中的碳水化合物的含量也比较高，可以很好的为人体提供热能，帮助人体代谢，还具有一定的解毒功能，可以刺激肠胃蠕动，有效排除体内毒素。

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