减肥时间期间可以吃梨吗会胖吗（减肥时间期间可以吃梨吗）

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1、减肥期间可以吃梨。

2、有以下的原因：梨含有丰富的水分，减肥期间往往要增加体育锻炼，需要更多的水分，吃梨可以补充水分；2、梨是低热量水果，升血糖指数也低，是减肥期间较好的水果选择，吃梨不会导致过量的能量摄入。

3、3、梨含有大量的膳食纤维，可以缓解减肥期间容易出现的便秘问题；4、梨的饱腹感较强，吃梨的同可以减少其他食物的摄入，达到控制热量摄入的目的。

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