高脂的食物是指哪些（高热量高脂肪食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高脂的食物是指哪些，高热量高脂肪食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高热量高脂肪的食物有很多，高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。

2、高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用，过多会对身体健康造成很大的危害，平时还是尽量多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加膳食纤维，提高肠胃蠕动功能，促进新陈代谢，有利身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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