山药糯米小米粥的功效与作用（糯米小米粥的功效与作用）

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1、糯米小米粥主要是用小米和糯米共同熬制而成的一种粥品。

2、其中营养价值比较丰富，含有大量的碳水化合物、维生素、氨基酸，可以增强人体的免疫力，并且可以起到健胃止呕的功效。

3、对于胃热导致的口臭、恶心有很好的辅助治疗作用。

4、而且可以补中益气、安神助眠、对于气血亏虚导致的头晕头痛、失眠多梦有很好的辅助治疗功效，而且可以降低身体内的胆固醇含量，预防高血脂症。

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