蓝莓吃了有什么好处和功效（蓝莓吃了有什么好处）

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1、可以保护眼睛，增进视力，预防重度近视及视网膜剥离；含有丰富的钾。

2、可以维持体内的钠钾平衡，起到维持血压，保护心脏的作用；可以防止脑神经元衰老。

3、改善短期记忆，延缓衰老，预防老年痴呆。

4、增强机体免疫力；可以辅助治疗伤风感冒、咽喉肿痛、腹泻等病症；可以降低胆固醇，预防心血管疾病，防止动脉粥样硬化；还可以起到一定的防癌抗癌的作用。

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