煮土豆的热量是多少大卡（煮土豆的热量）

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1、煮土豆的热量并不高，每100克煮土豆中只含有66大卡的热量。

2、摄入体内之后这些热量并不会转变成脂肪，不会引发肥胖现象，所以不用太过担心。

3、土豆中的淀粉含量非常高，可以为机体的代谢提供丰富的能量，保证新陈代谢所需要的多种微量元素，能够增加饱腹感。

4、但是需要注意，这种土豆吃得太多之后有可能会形成腹胀现象，不利于其他营养的摄入，所以建议少吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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