空腹能吃水果吗晚上（空腹能吃水果吗）

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1、空腹不建议吃水果。

2、如果空腹吃水果，容易引起腹痛，大便次数增多，腹胀，恶心呕吐，食欲减退等胃肠道反应。

3、尤其是在冬季，建议食用水果前，最好先喝点稀饭，或是喝点热水，使肠道免受寒凉刺激。

4、同时还需要注意，一次食用水果不宜过多，水果样式合理搭配，食用水果后也不宜剧烈活动。

5、水果是生活中必不可少的，正确食用对身体是有很大帮助的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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