怀孕初期总是放屁臭死了（怀孕初期总是放屁）

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女性在怀孕初期会出现总是放屁的情况，一般属于正常妊娠反应，不必过度紧张。

怀孕初期总是放屁，是由于孕妇体内激素水平升高，导致胃肠道蠕动速度减慢，使胃内胀气。同时随着子宫体积变大压迫到肠道，使肠道蠕动变慢形成胀气，导致孕妇排气增多。

1、饮食：孕妇要尽量避免吃生冷食物及冷饮，多吃富含维生素的蔬菜和水果，例如菠菜、油菜、苹果、葡萄等，另外肉类、蛋类、鱼类也要均衡摄入，少吃豆类和红薯等食物。可少食多餐，有效缓解胃肠道胀气；

2、运动：户外运动可以促进胃肠道蠕动，促进排便，有效减少胀气。孕妇可在身体情况允许时进行简单户外活动，例如在饭后30分钟后外出散步，但注意速度不宜过快。

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