吃板栗有什么好处会长胖吗（吃板栗有什么好处）

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1、病情分析：吃板栗的好处有以下几种：第一种，因为板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素和矿物质，能够对于高血压，冠心病，骨质疏松等症状起到很好的防治作用，还可以起到抗衰老的功效。

2、第二种，因为板栗的碳水化合物含量较高，能够给人体供给较多的热量，还可以帮助脂肪进行代谢，起到益气健脾，厚补胃肠的功效，还可以治疗口腔溃疡。

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