减肥可以吃茶叶蛋吗（一个茶叶蛋热量）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥可以吃茶叶蛋吗，一个茶叶蛋热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、茶叶蛋的做法也是很多种的，所以它的热量也是有着一定的误差，不过多数的应该在130到150大卡左右。

2、也就是说，每100克的茶叶蛋里面可能含有130大卡到150大卡的热量，它的热量还是不低的。

3、所以在吃茶叶蛋的时候，要充分考虑到茶叶蛋的热量，特别是体重超标的人。

4、尽量的少吃茶叶蛋，体型肥胖每天吃一个，不适合多吃茶叶蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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