老年人什么时候吃钙片最好（什么时候吃钙片最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老年人什么时候吃钙片最好，什么时候吃钙片最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补钙治疗在服用钙片的时间上，没有严格的限制，在哪一个时间段吃都可以。

2、同时，要补充维生素D，要多晒晒太阳，也要定时的测一测微量元素。

3、补钙不要过量，以免造成其他的副作用。

4、钙剂的吸收，最好在于餐中或者是餐后30-60分钟内服用，有利于钙的吸收。

5、最需求的时间是在晚上，睡前可以服用一些钙剂，对血液中钙的外源性补充，会起到很好的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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