西瓜晚上吃发胖吗（西瓜晚上吃会长胖吗）

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1、晚上适量的少吃一些西瓜是不会长胖的，但是如果吃的太多也会引发肥胖现象。

2、西瓜之中的水分、纤维素含量非常丰富，可以促进肠道蠕动，可以润滑肠道。

3、但是西瓜之中的糖分含量也非常高，摄入过多会导致糖分的体内转变成脂肪，容易形成脂肪堆积，从而形成肥胖现象。

4、所以一般建议晚上不吃西瓜或者是少量吃西瓜，这样有利于减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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