长期心情压抑会得什么病（长期心情压抑的危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期心情压抑会得什么病，长期心情压抑的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期心情压抑，得不到合理的疏泄或调整会引发严重的精神心理疾病，比如抑郁症等。

2、并且长期心情压抑会导致情绪波动比较大，生活中易激惹，容易情绪失控，影响个人的交际和生活。

3、身体上也会出现乏力、睡眠下降、食欲下降等表现。

4、所以当感到心情压抑患者应该尽快做调整，可以分析情绪，并且尝试和身边的家人朋友多去倾诉。

5、另外就是可以考虑通过运动等方式来疏泄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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