益生菌什么时候吃最好最有效（益生菌什么时候吃最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，益生菌什么时候吃最好最有效，益生菌什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、益生菌一般选择饭后服用比较好。

2、饭后胃中有食物中和胃酸，益生菌服用之后比较容易到达肠道定植，更有利于益生菌发挥调节肠道菌群，促进消化，提高免疫力等作用。

3、益生菌属于活菌制剂，服用益生菌时水温不宜太高，要求水温最高不能超过40℃。

4、否则会导致益生菌的活性降低，同时益生菌不能与抗生素同时服用，抗生素会抑制益生菌的活性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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