黄瓜加白醋加白糖能减肥吗女生（黄瓜加白醋加白糖能减肥吗）

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1、黄瓜加白醋一般是可以有一定的减肥的效果的，但最好不要加糖，糖分补充过多的话超过自身的吸收，过多的糖分就会转化为脂肪，造成肥胖。

2、黄瓜则富含膳食纤维、水分，对减肥具有很大的帮助作用，也可以加醋的，醋也有促进消化的作用，加速脂肪的燃烧，帮助减肥。

3、但是注意不要以它当做主食，不利于身体健康，可以选择在主餐后有饿感的时候作为加餐来食用，这样既不会影响自身的身体营养需求，还不易造成过多的高热量食物的射入。

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