产后耻骨分离恢复最佳时间（产后耻骨分离如何康复最快）

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1、产后耻骨分离属于正常的现象，会出现下腹部疼痛、肚子不舒服，一般在一个月后就可以恢复正常。

2、产后需要做耻骨联合部位的按摩、热敷、理疗，服用碳酸钙D3片。

3、如果疼痛明显，需要用止痛药物治疗；如果是有其他的症状，需要对症治疗。

4、产后需要预防性服用新生化颗粒、左氧氟沙星片，促进宫腔内瘀血排出，预防各种疾病的发生，有利于身体恢复。

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