女性后背脊椎中间疼（脊椎骨疼怎么治疗）

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1、脊椎骨疼有以下几种治疗方法:第一种，注意睡觉的姿势，睡觉时用毛巾类的东西垫在腰部，使腰部稍微抬起一点，这样对保护脊椎起到很好的效果。

2、第二种，注意风湿病，根据天气的变化，适当的增添衣物，做好保暖工作。

3、第三种，在学习、工作的时候尽量保持挺胸收腹的姿势，久坐一段时间后起来转动腰部，做一些舒展运动。

4、第四种，要减少长时间躺和坐的坏习惯，多运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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