糖尿病人一日三餐主食吃什么最好（糖尿病吃什么主食）

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糖尿病的主食在营养学上属于糖类的一种，即多糖。所以对于糖尿病患者的主食较需注意以下几方面：

1、需控制食用量，如果到医院做营养咨询，营养医生会根据患者的身高、体重、劳动强度、病情等给出详细的定量，包括每天的主食量；

2、选择种类方面，重点推荐粗粮。因粗粮含膳食纤维、营养素较多，含能量低，利于降糖；粗粮包括玉米、高粱、莜麦、荞麦等，也可根据当地供应情况自行选择。

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