长期睡眠不足的危害有哪些?（长期睡眠不足有什么危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期睡眠不足的危害有哪些?，长期睡眠不足有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期睡眠不足会导致一系列不利影响，例如老年人会导致血压升高，而血糖高的人、糖尿病患者还会引起血糖进一步紊乱，导致血糖难以控制到合理的水平。

2、对于年轻人，会出现长青春痘的情况。

3、长期睡眠不足还经常会导致头痛、头晕；第二天精力差、精神不足；学习、工作效率低下；对女孩子的月经还会造成不利的影响，因此应该予以高度的重视。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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