做完人流吃什么对身体好恢复快（人流后吃什么恢复快）

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流产后吃以下食物有利于恢复：

1.富含蛋白质：猪肉、鸡肉、牛肉等高蛋白食物，食用后可增加机体抵抗力，有利于快速恢复；

2、富含纤维素：如菠菜、生菜、油菜、菊花等。不仅能补充维生素，还能改善消化功能。更多的女性流产后活动少，纤维素吃得太少，会影响肠胃功能，对身体恢复无益；

3、补血：流产时出血较多，可多吃大枣、动物肝脏等食物，有利于快速补血恢复。

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