水果酵素减肥对身体有害吗（水果酵素减肥的效果）

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1、水果酵素的主要材料是新鲜水果，含糖量低，基本不含脂类成分，含有多种维生素等营养成分，使用后能促进减肥。

2、一般三餐前吃适量的水果酵素，可以让食物填饱肚子，降低胃的有效容量。

3、 使胃有饱腹感，有效减少食量，从而减少脂肪和糖的摄入，有利于减掉体内多余的脂肪，达到减脂瘦身的目的。

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