牙结石可以刷牙刷掉吗（牙结石可以自己抠掉吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牙结石可以刷牙刷掉吗，牙结石可以自己抠掉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 牙结石不能自行清除，因为在清除牙结石的过程中，可能会发生细菌感染、牙龈炎或牙齿损伤。

2、 如果平时有牙结石，一定要洗牙。比如可以去口腔科，在医生的操作下，用专业的器械清洗。牙结石形成的主要原因是饮食不当或口腔清洁不小心，所以日常护理非常重要。不要经常吃甜腻的食物。

3、 因为甜食和粘稠的食物都是粘稠的，很容易形成牙结石。吃完后尽量用清水漱口或刷牙，可以保持牙齿清洁，减少甜食残留。

4、 平时要特别注意牙齿的保养，比如多吃一些粗纤维颗粒的蔬菜和水果，对牙齿有摩擦和清洁作用。可以增加牙齿的咀嚼能力，从而减少牙结石的产生。注意不要经常吃辛辣食物，少吃甜食和粘性食物，多吃绿叶蔬菜。

5、 可以保护牙齿，还有益健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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