睡觉用什么枕头对颈椎好（什么枕头对颈椎好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉用什么枕头对颈椎好，什么枕头对颈椎好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适合颈椎的枕头高度一拳高，也就是10-15cm的高度，比较合适。过高或过低都不利于保护颈椎的生理前凸，所以坐位放松对颈椎是有害的。另外，枕头的硬度要适中，太硬对颈椎没有保护作用，太软对颈椎没有支撑作用。

2、 枕头也需要透气。枕头透气性越好，颈部越舒服，尤其是夏天，热，透气，舒服。所以好的枕头高度10-15cm，软硬适中，透气性好，符合这三个标准。

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